[fastrainer]

Ab Ende dieser Woche mache ich zu Hause ein Trainingslager als Teil meiner Vorbereitung für Roth.

Priorität liegt klar auf dem Radfahren, aber wieviel läuft man in der Zeit. Einige 30min Läufe habe ich zwar schon geplant, aber macht Ihr da auch richtige Koppelläufe (1 Std und mehr) oder sammelt Ihr fast ausschließlich Radkilometer.

Vom Schwimmen will ich gar nicht erst anfang, dass läuft derzeit sowieso nur als Regenerationseinheit.