[Teuto Boy]

Zitat von Vinoman

Ja, ich wollte auch schon mal fragen wie es läuft und wie die Ziele sind

Ja jetzt ist es Zeit die Hosen runterzulassen...
wie ich oben schon andeutete, lief meine Vorbereitung bisher sehr gut.
Gestern bin ich einen 30er gelaufen 15km raus bis zur Panzerstr. u. dann 15km vollgas zurück gehämmert. Dabei waren die 5km Schnitte 4:39/4:37/4:27...
Von daher sollte ne sub 2:25 drin sein, wobei ich versuchen werde möglichst nah nah an die 20 zu kommen.