[DeRosa_ITA]

90 km GA crescendo in 2h33

nachmittag 5 km WK (ohne offizielle Zeitnehmung), Frühlingslauf IBK in 18:20... und hab die 5 km dann auch "gewonnen" hehe, aber nur weil die guten 10, 15 oder 21 gelaufen sind hehe... dafür bin i aber 3 mal angepisst worden während dem Lauf ich sei falsch gelaufen, dabei lag ich immer richtig... Penner... zum Glück hab i mi net draußbringen lassen

abends no 2 km reg swim