[TurboTino]

ok! Danke für die Tips!

Habe es schon geahnt, dass viele Hinweise in die Richtung gehen ich sei nicht dünn.

Ich werde auf jeden Fall das nüchtern Laufen in Zukunft definitiv sein lassen. Hatte es wegen dem "Fettstoffwechsel" gemacht, aber bevor ich irgendwann zwischen die Ritze meines ISM Sattels rutsche lasse ich es.

Das mit den Nüssen und Trockenobst werde ich auch probieren.
Die Freundin hat schon eine aktualisierte Einkaufsliste!!

Mal schauen wohin die Reise geht...