[Hubschraubär]

Zitat von Newbie

ich denke schon - einmal über die Stränge schlagen, dafür halt an den nächsten Tagen das wieder ausgleichen. Finde das keine schlechte Lösung und fällt mir leichter als ständig auf alles zu verzichten.

Das mache ich um Gottes Willen auch nicht (eher im Gegenteil). Mache aber danach trotzdem "normal" weiter. Ganz nach dem Motto jeder Tag mit gesunder Ernährung ist ein guter und gesunder Tag, ohne zu sehr darauf zu achten, was ich wann esse. Ich glaube mir einzubilden, dass nur das auf Dauer (Jahre) funktioniert. Die Selbstgeiselung nach etwas Genuss würde (zumindestens bei mir) irgendwann dazu führen nur noch zu "genießen".