[DeRosa_ITA]

Zitat von Carlos85

Wie plant ihr so eiine Woche? Fällt laufen und schwimmen da weg?

um Himmels willen nein :-) schwimmen fällt NIEMALS weg :-)
i regenerier z. B. mit 120 km bike + abends 2-3 km locker swim viel besser als ohne swim :-)
außerdem muss i nach meiner ewigen Lauf"pause" jetzt daran a bissl arbeiten, sonst wird des nix :-)
i werd mi vom Wetter und der Tagesform leiten lassen und halt a bissl mehr radln :-)