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Ich war noch nie in einem Fitnessstudio. Nur mit dem eigenen Körpergewicht gibt es genug Übungen um ausreichend Rumpfstabilität zu trainieren.
Das ist aber meine Schwäche und ich mache es viel zu wenig obwohl es für den Rücken gut wäre.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
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