[Straik]

Bis jetzt habe ich:
- den Langen länger
- den Kurzen schneller (oder auch länger)
- an Ruhetagen keinen Alkohol


Jetzt fragt sich, wie der kurze - also 12-18km - am sinnvollsten gestaltet werden kann.
Immer volles Rohr, Intervalle oder doch besser GA1?

GA1 findet bei uns bisher so gut wie gar nicht statt