pinkpoison

Klasse! Das waren 28 Minuten, die sich wirklich gelohnt haben! Aber irgendwie ist mir wohl beim Schauen entgangen, dass da jemand Getreide empfohlen hat?!

Die 3,5 Stunden Sport pro Woche sind wohl als Untergrenze zu verstehen. Damit wären unsere steinzeitliche Ahnen niemals in der Lage gewesen ihren Alltag zu bestreiten. Realistisch sind eher Werte von ca. 3 Stunden anstrengende körperliche Bewegung (Ausdauer und Kraft) pro Tag (siehe dazu auch mein Paleo-Lifestyle-Artikel, Teil 1).

Schade, dass so kompakt, allgemeinverständlich und spannend gemachte Wissenschaftsreportagen zu Sport-/Ernährungsthemen so selten zu sehen sind.