[benjamin3341]

Hmm... wobei
3x 1000m+500m ja auch net soo ein komplexes Programm...

Dieses einfach halten des Programmes habe ich übrigens in nem Ute Mückel Film gelernt. Die Idee gefällt mir sehr gut..

Mich kostet hart Schwimmen aber auch am meisten Überwindung...
Dafür schwimme ich aber max 1:15h pro Einheit...