[KingMabel]

Puh...

Gestern trainiert und danach festgestellt: Das war eine VD rückwärts!

Zuerst 45min gelaufen auf dem Laufband - Ca. 6,5km laut Uhr
Danach 60min Spinning - Tippe auf ca 25km
und im Anschluss nochmal ins Bad und dort dann in 10min nochmal 500m geschwommen, danach noch etwas Wasserlagen-, Gleit- und Wassergefühlstraining.

Bin mal gespannt wann ich nicht mehr gehen kann