[soloagua]

Kaaaa oooohhh!
War das ein herrlicher Frühlingslauf. Alles gerade am Fluss entlang. Die ersten 40 min hat mein Knie gezickt. Musste immer wieder gehen und meine Beinhebeübungen machen. Nach 50 min kam ich in Flow... coool! Das hielt fast eine Stunde an. Genial. Nach 1 Stunde hatte ich 8,5 km und gesamt wurden es genau 2 Stunden und fast 17 km :-)

Und das, obwohl ich heute nach den 3 km Schwimmen am Morgen irgendwie kaputt war und mein Mittagessen nicht gut kam und ich vor dem Lauf nix essen konnte/wollte. Hat aber nicht ausgereicht, mein Kopf hat gewonnen War also quasi wie eine Generalprobe für den 70.3.

Jetzt träum ich von Fitschis Leberkäsweckle...

Ich bin happy!

Noch 2,5 Wochen bis Mallorca! jipppihh!

@Flex mit einer Zeit unter 7 Stunden wäre ich seeeehr zu frieden!