[DeRosa_ITA]

Zitat von rosi

morgens um halb7 nüchtern tü im becken, am nachmittag 60 km mit der röse, jetzt freu ich mich auf couching....

mahh i will a wido ins croooonnn :-) des isch echt a luxus mit dem morgenschwimmen :-)
wohin bischn gfohrn mit do röse?

9,5 km hill run
2,5 swim; 1 km max an; 10*50-50 max