[Decke Pitter]

Zitat von sputnikian

Ich bin nur langsam 3 km gelaufen und habe mir irgendwie die Hacke geprellt, fühlt sich wie Fersensporn an. Seit dem laufe ich nicht mehr, erst mal Schonung. Habt ihr Tipps?

Moin,

richtig, erst mal abwarten und schonen. Ferse regelmäßig kühlen und von außen behandeln mit Voltaren oder so. Salbenverband nachst anlegen. Du kannst auch Diclofenac in Form von Pillen nehmen. Würde ich aber erst mal nicht machen. Sind die Schmerzen weg, kannst Du es wieder mit dem Laufen versuchen. Kommen die Schmerzen nach wenigen Kilometern wieder, kommst Du nicht umhin, einen Arzt aufzusuchen.

Die Ursachen für einen Fersensporn können vielseitig sein. Hast Du große Schmerzen, wenn Du morgens aus dem Bett steigst oder aufstehst, wenn Du lange auf einem Stuhl gesessen hast? "Verteilt" sich der Schmerz in der Ferse gleichmäßig über den Tag, musst Du nicht von einem Fersensporn ausgehen. Das sind meine Erfahrungen zu dem Thema.

Gute Besserung!