[Hippoman]

Zitat von Edi

Hi,
ich starte beim IM in FFM. Mein Trainingsaufwand beträgt ca 15 Std pro Woche.
Ich würde gerne bis zum Wettkampf noch ca 3 bis 4Kilo verlieren.
Allerdings habe ich das Problem, daß ich ständig Hunger habe und recht viel esse. Ich wiege im Augenblick ca 80 Kg bei 185cm.
Wie bekomme ich das am besten hin???

Es würde mich schon interessieren, welche Mengen (und vor allem was?) Du so verdrückst, wenn man bei ca 15 Std. Trainingsumfang Probleme hat,bis zum Wettkampf 3 bis 4 Kilo zu verlieren.
Leider ist das aus Deinem "einzigen Posting" bei diesem Thread nicht zu ersehen.

Obwohl ich einiges älter wie Du bin,habe ich noch nie Probleme mit dem Gewicht gehabt, obwohl ich mir bei der Vorbereitung auf eine LD mindestens eine Pizza Margharita und andere "Gemeinheiten" pro Woche reinziehe...


Geholfen hat mir vor allem das, was bereits "Vegatu" empfohlen hat.
""Gefühl für den eigenen Körper entwickeln"...

Dann darf man auch mal "sündigen".

Viele Grüsse Hippoman