[Skunkworks]

Zitat von NBer

wenn es dir wirklich nur um ne bestzeit geht........laufe sie doch selbst am 10.4. bevor ihr losfahrt zur hochzeit. 21,1km auf ner flachen runde zusammenrechnen und loslegen. bekommst zwar keine urkunde, aber die von die gewünschte zeit.

+1

ich bin auch für einfach im Plan weiter trainieren. Wenn du es schaffst, dann lauf morgens wie vorgeschlagen. Aber wenn du keine Zeit dazu hast, dann hast du aber das notwendige Training absolviert. das ist fürs Ziel MD wichtiger als die gelaufene PB.