[free_willy]

Ich denke es kommt immer drauf an was du für ein Training im Studio machst.

Koordinations/Balance oder Core Training ist immer gut. Kraftausdauertraining ist auch sehr gut.

Und von der Trainingslehre sagt man eh immer das man auf jeden fall Krafttraining vor Ausdauertraining machen soll. Von daher finde ich das gar nicht so schlimm