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Alt 21.03.2011, 10:24   #13
free_willy
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.03.2009
Beiträge: 110
Ist zwar schon etwas älter das Thema aber ich kann da Spencer nur recht geben das hat sehr viel mit der Rumpstabilität zu tun.

Da einfach mal ein paar Übungen machen wie seitliche Liegstütz usw. dann kommt das schon von ganz alleine
free_willy ist offline   Mit Zitat antworten