[sputnikian]

Moinsen,
dann stell ich mich auch kurz vor: ich bin 29, wohne im schönen Dithmarschen, habe seit 5 Jahren immer wieder vor gehabt, mit dem Triathlon anzufangen und diesen Monat ist es mir gelungen, das Training zu beginnen. Mein Ziel ist ganz entspannt einen Jedermann Triathlon zu absolvieren, mehr ist dieses Jahr nicht geplant. Ich möchte mich erst vorsichtig herantasten.

Zu den Disziplinen: Schwimmen müsste ich wieder von der Ausdauer trainieren, die Technik ist immer noch drin: War früher Leistungsschwimmer. Rad fahren wird auch nebenher trainiert, indem ich öfters die Woche mit dem Rennrad (ein alter Stahlesel) zur Arbeit fahre (eine Strecke 20km)und auch die Wochenenden werden ab und zu mit Touren gespickt. Nur das Laufen fällt mir sehr schwer. Habe schon immer Fussprobleme gehabt, habe mir aber diesmal neue Laufschuhe gekauft und es läuft besser. Aber auch für die leppschen 5km muss ich mich gut vorbereiten. Wobei die Ausdauer auch hier nicht das Problem ist, sondern die Gelenke und die Füße. Ich gehe es diesmal ganz langsam an, da ich oft den Fehler gemacht habe, dass ich aufgrund der Kondition zu schnell "renne" und dann irgendwelche Wehwechen bekomme, welche mich dann erstmal paar Wochen oder Monate in den Ruhestand zwingen.
Soweit zu mir, ich erhoffe mir hier von den Erfahrungen der Anderen zu "profitieren". Und bei evtl. aufkommenden Fragen bzgl. des trainings Rat zu bekommen.

Viele Grüße Jan