[Superpimpf]

Zitat von Starter5150

Am Sonntag wollte ich dann immer einen langen Trainngstag einlegen an dem ich meine Zeit für die 40km verbessere.

Mach die Wochenendeinheit länger und nicht auf Tempo. Das kannst du in der Woche bei den Einheiten mitmachen.

Ansonsten reicht das locker für die OD und auch das Fahrrad ist ok - man sieht auf olympischen auch immer viele Trekkingräder.

Viel Spaß, André