[roadrunner]

Hallo.

Ich wüdre mal mehrere anregungen geben.
Wann war die LD?

1. Im WK ein wennig mehr motiviert ist als bei den tests , auch durch die Konkorenz.

2.Wofür hast du trainiert? Genau damit du dich verbesserst, und am Anfang sind die schritte am Grössten(würd ich getzt mal so sagen).

3.Du tastes dich an deine Grenze ran(beim nächsten HM versuchst du Puls 150)

4. Obtimale vorbereitung in den letzten tagen(ernährung , gestern Pause oder locker, in der letzten woche "Raus genommen" ). Wie war das vor der LD?

Gruss Michael

PS: LD steht hier für Leistungsdiagnostik und nicht für Langdistanz