[NBer]

ich trainiere kaum bis gar kein ga2. mein motto ist immer: "ich kämpfe lieber gegen die schmerzen n den beinen, als gegen das pfeifen in derlunge". :-)
WENN ich mal schnell mache, dann ziehe ich es auch durch.
am härtesten für mich sind einheiten, die vormittags starten und bei denen ich zu zügig (nicht mal richtig schnell, nur etwas zu zügig) loslaufe. da kann es passieren, das die atmung nicht richtig anspringt und ich nicht tief atmen kann (zwerchfell-oder bauchatmung). das äußert sich dann so, das ich von der geschwindigeit her rund 1km/h langsamer als sonst laufe (und das ist relativ viel!) und dabei witzigerweise einen durchschnittspuls habe, der rund 10-15 schläge höher liegt als normal. kann man sich vll vorstellen, wie man sich da fühlt. da muss ich teilweise bei normalem zuckeltempo gehpausen einlegen, weil ich kaum luft bekomme.