[Monster]

Zitat von dude

Schluesseltrainingseinheiten fuer jede Woche kann man sich durchaus vornehmen. Der Tag der Umsetzung sollte variabel bleiben.

Genau. Das meinte ich.
Ich plane meine 2-3 wichtigen Einheiten pro Woche (Intervalle, Schwelle, reps). Wenn die dann an der Reihe sind, kann es trotzdem zu Änderungen kommen.