[Icey]

[CODE] Swim | Bike | Run | Stabby |
Icey soll: | 40,0 | 700,0 | 120,0 | 12 x |
Icey ist: | 04,5 | 000,0 | 000,0 | 00 x |
Willy soll:| 40,0 | 1.000,0 | 190,0 | 12 x |
Willy ist: | 02,2 | 0.000,0 | 000,0 | 00 x |
[/CODE]

Oh meine Güte war des heut n Debakel.
Eigentlich wollt ich ja vorm Schwimmen noch laufen gehen, aber ich bin irgendwie später aus der Arbeit gekommen und daheim war dann meine Wade ohne Vorwarnung der Meinung mal Meldung zu geben. Gut dann halt nur Schwimmen, irgendwie is dafür meine Motivation ziemlich im Eimer. Nach den 300 Einschwimmen und 300 Technik hat mein Kopf weh getan ok kurze Pause, dann 100 locker.
Dann wollt ich 3x400 (GA1/2/1) machen, zum einen bin ich die ersten 400 zu schnell angegangen und zum anderen war mein Kopf der Meinung das heut kein guter Tag ist. Nach 6:55 (im 16m Becken) waren dann die 400 rum, anschließend noch 400m um die 1500 wenigstens voll zu machen.
So ein Scheiss aber auch.