[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(68/238,7/7/12,2) - schwimmen - (***************) (***)
2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
3. Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
4. Flow (42/54,7/6/10,3) - (*) (*)
5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
9. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
10. Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
11. Glaurung (24/61,2/4/0)
12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
13. felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
14. PiPo (19/56,8/7/8.9) - (*) (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(368,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
3. Kury (149,9/44)
4. felix__w (125/45) - schneller werden
5. Flow (120,4/71)
6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
7. Axel (118,3/53) - Distance!
8. Rhing (112,4/78) –
9. Glaurung (108,1/46)
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (75,5/36) - Technik
12. thunderbee(54.8/21)
13. PiPo (56,8/6 mal pro Woche)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Mehr Zeit war vor'm Lauftraining leider nicht. Eigenlich wollte ich danach ja noch ne 2. Einheit einlegen, aber nach dem Bahntraining war da nicht mehr viel zu machen.