[Diver]

Zitat von Flow

Ich wollte ja vorhin wirklich ( ) 2h auf die Rolle (raus wollte ich ja auch schon, war mir aber dann doch zu unfreundlich, nachdem es gestern geregnet hat), aber ...

Wenn du mal Lust auf gutes Wetter hast, dann bist du herzlich eingeladen Bei euch da am anderen Ende von D gibts wohl viel mehr Regen als hier in der regenreichsten Region Deutschlands Jedenfalls ist hier gerade ideales Radwetter, die Sonne strahlt und es ist kein Wölkchen am Himmel.

... also paß auf, ich kann alles erklären ...

Na, jetzt bin ich gespannt!

Also ich hatte ja gestern Geburtstag ... und dann waren wir abends nochmal schön was essen ... ...

sehr schön!

und dann habe ich recht wenig geschlafen ...

schon wieder

bin aber trotzdem eisern zum Frühschwimmen gegangen ...

sehr gut!

allerdings nicht soo viel ...

o.k.

da dachte ich, geh' ich jetzt gleich nochmal ... ... ich kann ja den DeRosa nicht hängen lassen ... ja, und weil ich doch etwas erschöpft bin von dem wenigen Schlafen und gestern ja schon zweimal Schwimmen und einmal Laufen war,

und schwimmen ist auch deine schwächste Disziplin, die musst du von nun an mind. 2 x täglich trainieren

dachte ich mir so verschiebste das Radtraining auf morgen,

was du heute kannst besorgen, .......

da biste wieder ausgeschlafener und dann kannste richtig in die Pedale treten und dann bringt das auch richtig was und dann geht das richtia ab in Roth und den Solarer Berg rauf und hinten wieder runter wie der Blitz ...

Mach doch noch ein paar Kniebeugen vorm Schwimmen, dann klappt das bestimmt