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Thema: 3 Schritte zu einem schnelleren Laufstil

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15.03.2011, 11:13	#141
benjamin3011 Szenekenner Registriert seit: 14.04.2010 Beiträge: 1.110	Wir haben bei uns im Verein im von Herbst bis Frühjahr 1 x die Woche Zirkeltraining mit 45 Minuten Rumpfstabi vorher. Und bin der Meinung dass das schon was bringt. Kann mir nicht vorstellen, dass ne Stunde zusätzlich Laufen da mehr Effekt hätte.