[glaurung]

Heute war ich wieder einmal schwimmen, nach der Faschingsferienpause...

BIN NATÜRLICH WOMBAT

Folgendes Programm war dran:
200m ein
2x50m Rücken mit einem halb vollem Plastikbecher auf dem Kopf balancierend
2x50m Rücken-Beine
2x50m Rücken Abschlag Arme
2x50m Rücken ganze Lage
100 m Brust
6x50m Kraul PB in Abgangszeit ca. 1:15
2x50m Rücken
4x50m Brust
6x50m Kraul
100m aus

War schon etwas extrem Rückenlastig... Aber das soll ja auch fürs Kraulen helfen Eigentlich ging es ganz gut obwohl ich ja 10 Tage oder so nicht war...

Dafür hab ich schon 2x mein Wombat ausgeführt... Hab jetzt sogar eine passende Giftgrüne Radljacke.... Schön wars...