[dude]

Zitat von Klugschnacker

Ist das Dein Ernst? Die positiven Auswirkungen von Krafttraining für Ausdauersportler bestreitet heutzutage niemand mehr.

Oh doch. Krafttraining fuer Ausdauersportler ist schwer umstritten.

Haile Gebrselassie hat übrigens an seiner Arbeitsstelle einen eigenen Kraftraum.

Weil er mit 200km/Woche (oderwasauchimmer) eben am Maximum angekommen ist. Es geht hier aber - das habe ich jetzt mehrfach gesagt - nicht um Hochleistungssportler, sondern um Hobbytriathleten.

Müssen wir heutzutage wirklich noch über die Vorteile von Krafttraining diskutieren?

Im Hobbybereich ist das hoechst umstritten. Auf ST zB wird das seit gut einem Jahr kontrovers und sehr gut nachvollziehbar diskutiert. Es geht ja nicht um Hochleistungssportler, die 24h am Tag fuer ihr Training Zeit haben, sondern um Hobbysportler, die aus 5-20h pro Woche das Maximum herausholen wollen.