[Superpimpf]

Ich würde es so planen:

2 Tage Belastung - 100/120
1 Tag Entlastung
3 Tage Belastung - 100/120/140
1 Tag Entlastung
3 Tage Belastung - 120/140/170

und machen würde ich wahrscheinlich auch an den Ruhetagen was . Ich hab aber auch bereits eine andere Grundlage dieses Jahr und vertrage viel Rad.

Die km Angaben sind natürlich nur Schätzungen die du deinem Umfang anpassen musst