[chris.fall]

Moin,

Zitat von Godi68

Ganz unironisch und ohne Quatsch mal ne Frage:

Wie lernt man Dellebeine?
Also, gaaaaaaanz am Anfang?

So wie Kraulbeine: Einfach machen, Brett schnappen und los!
Beinarbeit hat den Vorteil, das hier viel tatsächlich viel hilft, und dass
es auch nicht so viele Details gibt auf die man achten muss: Schön
aus der Hüfte raus, nicht so viel spritzen, und die Füße leicht nach
nach innen drehen. Hatten wir ja alles schon....

Zitat von Godi68

Ist das, was man auf http://www.youtube.com/watch?v=2OsfFjdnzGc&feature=fvsr ab 1:23 min sieht, für den Einstieg passend?

Erzählt The Man da nur, oder schwimmt er auch vor? Egal,
Rückenlage finde ich als Einstieg nicht sooo geeignet, denn:

1. Der Beinschlag (sowohl Kraul als auch Delle) in Rückenlage wird
etwas anders als in der Bauchlage ausgeführt, da er sonst Abtrieb
erzeugen würde. Man sieht es in dem Viedo sehr schön, dass der
Schwimmer in Rückenlage viel mehr aus dem Knie heraus arbeitet,
um Vor- und keinen Abtrieb zu erzeugen, da er das Wasser so
nach hinten und nicht nach oben beschleunigt.

2. Ich finde den im Video vorgeführten Beinschlag in Rückenlage
(Deswegen auch die Frage ob das auch the Man ist;-) nicht so
toll, denn die Knie kommen regelmäßig durch die Wasseroberfläche
durch, was den Widerstand durch den hoch stehenden
Oberschenkel und die zusätzlich erzeugte Welle sehr erhöht....


Viele Grüße,

Christian