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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsausfall in der BASE-Phase, Langdistanz
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Alt 04.03.2011, 17:18   #14
Flow
Szenekenner
 
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Beiträge: 17.872
Zitat:
Zitat von janosch Beitrag anzeigen
Der Plan hatte so im Schnitt bis dahin 11-12 h
Das über ein Vierteljahr sauber durchgezogen, gibt schon eine schöne Grundlage, keine Sorge ...
Und wenn du es recht gut verkraftet hast, dann war vorher wohl auch schon eine gute Basis da ...

Zitat:
Im demotivieren bist du echt Klasse
Ja, da mußte halt jetzt durch ...

In solchen Phasen fühlt man sich eben maximal schlecht, da hilft alles nichts ...

In zwei, drei Wochen ist dafür alles wieder vergessen und der Plan läuft ganz normal weiter ... evtl. mit den von Kruemel erwähnten Änderungen ...
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