[Dieda]

Zitat von crema-catalana

Hallo Mädelz,

ich tauche mal bis mindestens Montag ab!

1. Darf ich ein paar Tage keinen Sport machen (ein kleiner, geplanter Eingriff mit Schnitt im Arm, nix schlimmes)

und

2. fliege ich nach Prag zum Tanzen! Gut's Nächtle

Viel Spaß in Prag - ist seeeehr schön da!!!


Ich war gestern mal ausgeruht schwimmen - das ist immer ein himmelweiter Unterschied zur Qualität nach Rad und vor allem nach Lauf.
Platz war auch viertel vor Neun und so bin ich bei 2200m gelandet, was für meine Verhältnisse viel ist: Einschwimmen, 5x150m zügig mit sehr sauberer Technik (2:40min), dann 1000m locker in 20min, dann noch 3x100 was noch ging (1:50) Das tat aber dann schon weh, dann aus und heim und an den Kühlschrank!!!
Ich wünsche allen ein schönes erlebnisreiches Wochenende!!