[PippiLangstrumpf]

Der SiFi-Fred ist gerade unter ferner-liefen verschwunden. Also kommt mein heutiges Training halt hier rein

Noch 10 Tage bis zum Swim&Run.
Also bin ich T2.11 nochmal geschwommen. Die GA2+-200er bin ich wieder ohne Paddels geschwommen - und sie waren viel zu schnell
Dafür hatte ich für die Allout-100er keine Kraft mehr

200 GA2+ (Soll 3:43)
3:38/3:36/3:32/3:28/3:33

100 All-Out (Soll 1:39)
1:37/1:38/1:41/1:40/1:39

Das kann ja was werden