[Teuto Boy]

Zitat von NBer

kommt halt drauf an, was du trainieren willst. schnelligkeit oder schnelligkeitsausdauer.
außerdem verschätzt man sich da shcnell. 30m sprinten, 20-30m austrudeln.......da sind allein schon beim langsamen zurückgehen zum start rund 2min um.

in 2 min lauf ich 2* um den Sportplatz rum


du hast recht, entscheidend ist wohl, dass alle Sprints der Serie in der gleichen Qualität ( Frequenz u. Schrittlänge ) durchgeführt werden können, da kann die notwendige Pausenlänge individuell variieren.