[Reifenplatzer]

Zitat von Ansi

Bin auf der Suche nach ein paar Tipps und Tricks zum schnellen und schmerzfreien "Bergablaufen". Wie lauft (rennt) ihr den Berg runter? Mehr die kleinen schnellen Schritte
oder eher die Raumgreifenden "Sprünge"?

Über ein paar gute Tipps würden wir (mein rechtes Knie und ich) uns freuen.

Gruß
Ansi

ganz kurze Bodenkontaktzeiten, lange schritte, nicht oder kaum bremsen. (Hängt natürlich auch vom Gefälle ab)

Ich habe immer den Eindurck sobald man versucht das Tempo zu senken geht es ziemlich auf die Beine.