[Tatze77]

Ja , das Radfahren mit Trialdente war sehr angenehm am Freitag, gerne wieder.

Die Woche im ganzen war etwas nervig, da beim 13,5km lauf letzten Sonntag mein rechtes knie geschwollen ist... also beim laufen alles ok aber es ist danach etwas dicker und unflexibel geworden, was auch einige Tage bemerkbar war bin ich die woche halt ruhig angegangen.... und das kam raus.

laufen 21km 2x(6/15)
rad 64km 1x
schwimmen 2,2km (1/1,2km)

ja schwimmen geht langsam wieder, aber dafür hielt mein knie garnix von dem 15km lauf am Samstag.... also ich habe beim laufen null probleme, nur nach dme laufen wird es etwas dicker und steifer... das Kniegelenk...was ihr wieder denkt ...
auf jeden fall werde ich den langen lauf jeze erstmal auslassen und nur meine standard 6km runden laufen(wenn das knie wieder normal ist.

Ich vermute ja das mein Gewicht der Grund dafür ist... wir arbeiten dran.

LG Tatze