[Hunki]

Zitat von sucafloni

Hallo an alle,
bin seit 18.11.07 im LD-12-Mitw-Fahrer. Könnt ihr mir bei folgenden Fragen weiterhelfen
1) am 2.12. ist 1:20 S und 0:45 Kraft angesagt sowie am 3.12. 0:30 Laufen. Frage: sollte das von der ansteigenden Belastung nicht umgekehrt sein?

Ich würde sicher das KT nach dem Schwimmen machen, denn wenn du nämlich bereits mit vorermüdeten Armen zum Schwimmen gehst, dann ist das ganze Training hinfällig.

Zitat von sucafloni

2) wenn ich sonntags (und manchmal auch samstags) ca. jeweils 3-4 Stunden (stark hügelig -> hoher Puls!) mit Kumpels MTB fahre: ist das zu heftig?

Ich denke jetzt in der PREP Phase spielt das noch keine grosse rolle. In Base würde ich dann aber schon aufs Rennrad umsteigen. Du willst ja Grundlage schaffen und das kriegst du auf dem MTB nicht hin wenn du die Hügel hoch und runter bretterst.


Hunki