triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?

Diver · 24.02.2011, 09:57

Zitat:

Zitat von Phoebe

Okay, dann nehmen wir deinen Link aus der Laberecke als Grundlage und triezen Flow demzufolge

Die Trainingsaufträge hat Phoebe dir schon am 18.01. mitgegeben. Wir warten hier auf deine Berichte von der Umsetzung!

Edith meint, ich hab grad mal für dich nachgeschaut. Nach dem Plan wäre heute 1 Stunde Schwimmen und heute abend 45 Minuten Kraft dran. Schaut doch gar nicht so schlecht aus für dich, die Hälfte hast du ja schon erledigt!