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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen
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Alt 23.02.2011, 19:27   #384
bleierne_ente
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Registriert seit: 07.10.2008
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Beiträge: 1.567
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Ich sach's nich... ich sach's nich...
immer, wenn ich es sag, kam wieder ein Tief. Also, sach ich nix! pssst!

45 min Fahrtspiel mit Lauf-Abc und zum Dessert 5x30 sec Hügelsprints...
glücklicherweise war niemand in der Gegend! Dampflock, aber irgendwie cool


*flüstermodusan* Super gemacht! Läuft würde ich sagen !

achso .. ehm ... psssssssst!
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