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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?
Thema: Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?
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Alt 23.02.2011, 18:18   #5
laufcultur
Szenekenner
 
Benutzerbild von laufcultur
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Kernmühle (Nürnberg)
Beiträge: 896
Nach vorne beugen.
Am besten verschiedene Positionen probieren.
Dazu gibt es eine ganz gute Beschreibung in dem Buch
"Schneller werden" von Hal Higdon
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