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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?
Thema: Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?
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Alt 23.02.2011, 17:16   #1
Ansi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ansi
 
Registriert seit: 16.01.2009
Ort: Heidelberg
Beiträge: 219
Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?
Bin auf der Suche nach ein paar Tipps und Tricks zum schnellen und schmerzfreien "Bergablaufen". Wie lauft (rennt) ihr den Berg runter? Mehr die kleinen schnellen Schritte
oder eher die Raumgreifenden "Sprünge"?

Über ein paar gute Tipps würden wir (mein rechtes Knie und ich) uns freuen.

Gruß
Ansi
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