[Meik]

Zitat von 3-rad

Das einzige was sich gleicht: Alle reduzieren die Umfänge.

Wobei die Umfänge alleine noch nichts aussagen. 50 Wochenkilometer lauf können im Grundlagenbereich oder als Tempotraining gestaltet worden sein.

IMHO Umfangsreduzierung ja, aber die Intensität nicht zu sehr rausnehmen. Da sollte schon noch was im IM-Wettkampftempo drin sein.