[Steffko]

Juhuu - heute mal 3x 3min gefahren. Herrlich wenn die Lunge sp pumt gibt morgen bestimmt wieder Muskelkater im Brustkorb Hier schaff ich es auch 3mal die 3min mit ~310W durch zu ziehen ( mal so zum Vergleich vom Nachbar Fred). Es beschleicht mich das Gefühl das bie der Kraftausdauer ein eklatantes Loch klafft bei mir. Gut dann weiss man wo man ran muss.

Wie gehts den anderen mit dem Programm?
Oder sollen wir in nem anderen Fred (Trainingsforum) Disskutieren?!

Grüße.