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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Papa, Bergläufe und andere Schweinereien
Thema: Papa, Bergläufe und andere Schweinereien
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Alt 20.02.2011, 10:48   #38
ben_11
Szenekenner
 
Benutzerbild von ben_11
 
Registriert seit: 21.04.2008
Ort: Niederhöchstadt
Beiträge: 1.235
Ich brauche noch Tipps. Ich möchte gerne beginnen am Berg zu trainieren, erstmal mit einer Einheit. Aber mit welcher?

Kurze 10s Sprints mache ich schon. Ist es besser einen lockeren Lauf an den Berg zu legen? Oder längere Intervalle, damit ich zum Erholen langsam nach unten kann? Oder gar direkt den langen Lauf (was ich nicht für sinnvoll betrachte)?

Ich bin ratlos !
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