[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

ist doch ne alte kiste.
sowas machen wir schon seit jahren.
im magazinteil hab ich auch einiges davon beschrieben unter x-fitness und power pilates.

Naja, ist nicht alles brandneu und die Übungen, die Du beschrieben hast, habe ich ja bis jetzt auch fleißig beackert, aber ich finde die Zusammenstellung in Verbindungen mit den neuen Übungen machen das Ganze schon zu etwas Besonderem. Vor allem, dass das Programm über einen so langen Zeitraum auf Effizienz hin entwickelt wurde, gefällt mir ziemlich gut.

Aber wenn man sich schon lange beruflich damit beschäftigt, ist das Ganze vielleicht nicht sooo sensationell ...