[neonhelm]

Zitat von Triathletin007

Könntest Du mal genau den Ablauf für die Wende mal Schrittweise schildern?

1. 2. 3....usw.

Guckst du:

http://www.goswim.tv/entries/2766/fr...ast-turns.html

http://www.goswim.tv/entries/6007/tu...-pushoffs.html

• Vorletzter Zug- schon einen Arm hinten lassen
• Letzter Zug - Arm hinten lassen
• Angleiten
• Bei richtigem Abstand zur Wand Kopf runter und kleines Paket bilden. Das mit dem kleinen Paket ist wichtig, damit du genügend Rotation hast.