[bleierne_ente]

Training gestern:

Direkt nach der Arbeit zum Zirkeltraining. Das macht Hölle Spaß und tatsächlich hab ich ein paar Zentimeter an Umfang verloren.. schließlich will ja jedes Kilo auch durch´s hügelige Wohlfühlland mitgeschleppt werden

Danach habe ich mich dann endlich überwunden, das Rennrad auf der Rolle zum ersten Mal dieses Jahr wieder zu besteigen. Ich habe eine halbe Stunde aussgehalten und heute meldet sich spürbar das Sitzfleisch zu Wort .. auweia da gibt es noch viel zu tun.