Rather-Lutz

Langsam nimmt der alte Schwertransporter wieder Fahrt auf...
Heute hab ich mir die Samstag Einheit ausgesucht.
Erst gab es 90 min Rolle mit KA Abschnitten alle 10 min und anschließend noch 2 Sätze einbeinige Kniebeugen.
Der Rücken schmerzt nicht mehr... fühlt sich gut an.
Hab in den letzten beiden Wochen durch mein (fast) vegetarisches Leben auch noch 3 kg abgenommen, vielleicht kann ich mich ja doch nach Malle trauen.