[Steffko]

Zitat von gymnastics87

Hallöchen,
ich hab mir letztens den Beitrag über die Ernährungstricks von Marcel Bischof angesehen und mir daraufhin hochmotiviert die Zutaten gekauft und mir vorgenommen das jeden Abend immer schön brav zu trinken.. aber das is ja sooo scharf, dass es ans Unmögliche grenzt das Zeug runterzukriegen.. hat jemand vielleicht schon Erfahrungen damit und ne Idee was man noch dazumischen könnte um die Chili-Dosis ein bißchen abzumildern?? Habs schon mit Banane probiert, das war dann ein kleines bißchen besser aber die ganze Portion hab ich trotzdem noch nicht runterbekommen ;-)

Schmeckt doch sau geil - ich bin nur zu faul immer frischen Ingwer zu besorgen. Nimm einfach bisserl weniger Chilli. So dass es gerade geht für dich - dann kann man immer noch langsam steigern. Wenn die Kopfhaut nicht juckt, war es nicht scharf genug ^^

Grüße.

PS: Habe auch gute Erfahrungen gemacht, besonders nach dem abendlichen Training nur noch ein Shake zu mir zu nehmen.